Recetas

23 deliciosas formas de comer un aguacate

Los aguacates se pueden agregar a muchas recetas para darle a sus comidas un impulso nutricional. Solo 1 onza (28 gramos) proporciona buenas cantidades de grasas saludables, fibra y proteínas. Los aguacates también pueden ayudar a la salud del corazón, el control de peso y el envejecimiento saludable (1, 2) ...
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Cuando estoy demasiado agotado emocionalmente para comer, esta es mi receta preferida

Es importante tener a mano nuestras recetas favoritas para cuando estamos demasiado cansados ​​para nutrir nuestros cuerpos. ¿Quieren más? Echa un vistazo a la lista completa aquí. Como alguien que es propenso a cambios emocionales tipo péndulo, a veces estoy demasiado agotado para hacer cosas básicas por mí mismo (a ...
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El batido de aguacate de 5 ingredientes para el desayuno

Hay muchas cosas que ayudan a que los batidos sepan bien: plátanos, piña, bayas, mango. El único problema es que es fruta, fruta y más fruta. No me malinterpretes, la fruta es fantástica. Pero si te pareces a mí, tirar un montón de fruta en la licuadora para el desayuno ...
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Desayuno de aguacate y quinoa

Tiempo total: 20 minutos. Tiempo de cocción: 5 minutos Tiempo de preparación: 15 minutos Aspectos nutricionales destacados (por porción) 170 calorías 9 gGrasa total 2 gFibra dietética 12 gProteína 12 gCarbohidratos totales Gracias a su corteza de quinoa, los aguacates perfectamente maduros y la variedad de colores y sabores mediterráneos, ...
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4 saludables recetas de batidos de aguacate para el desayuno

Como con todas las frutas y verduras, lavar los aguacates antes de cortarlos. Vea nuestros consejos para elegir y usar los aguacates. Más recetas de batidos de aguacate Soy una persona que desayuna. No me encontrarás despertándome para hacer un desayuno gourmet con panqueques y huevos bendecidos todos los días ...
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